經過每週游泳課的練習與教練的指導下，一部份學員鼓起勇氣挑戰自己的極限，在專業教練的陪同下，勇於嘗試深達2公尺的水深，腳無法踏到地板，會讓人感覺到恐懼，但是學員們在教練的陪同下，學員間也互相鼓勵，勇敢嘗試，一趟又一趟的游，一一的挑戰自己的能力，而他們做到了，原以為自己不可能達成，如今他們成功了挑戰自己的潛能。
另一些學員則是漸漸由不怕水，也進步到悶氣可以到10秒以上，和自由的漂浮在水中，現在正和教練學習自由式的姿勢，再過不久他們一樣能在水中自在的悠游。
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